Гэрийн нөхцөлд хийж болох нурууны өвчнөөс салгах үр дүнтэй ...
Эргүүлэх Зурагт үзүүлсэн шиг суугаад баруун гараа зүүн өвдөг дээрээ тавина. Зүүн гараа биенийхээ ард авах ба зүүн тийшээ аажуухан эргэнэ. Толгойгоо мөн биетэйгээ хамт эргүүлэх ба зүүн тийшээ харна. Аль болох гүн ...